Tag Archive | "health"

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Incluya leche o lácteos en su alimentación diaria

Posted on 28 March 2011 by intraemprendedor

Una dieta adecuada debe incluir los tres diferentes grupos de alimentos. La leche, yoghurt y quesos forman parte del grupo de las leguminosas y alimentos de origen animal. Aportan a la dieta 9 nutrimentos esenciales como proteínas, vitaminas y minerales además de los carbohidratos.

Actualmente es posible encontrar en el mercado leches bajas en grasa, adicionadas con Omega3 o calcio, con el fin de adicionarlos a la dieta cuidando el peso y la salud. Continue Reading

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6 consejos para cuidar su corazon

Posted on 03 March 2011 by declaraexpress.com

Mucho se dice que el corazón es el centro de las emociones.  El profesionista con altos niveles de estrés que trabaja demasiado, que descansa poco, que no come adecuadamente, que fuma, puede ser el blanco perfecto para una enfermedad coronaria. Continue Reading

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PureHeart versus Bambino, quien es quien en el mercado de USA

Posted on 08 February 2011 by intraemprendedor

Sin semillas, de 2.2 kilogramos y perfectamente esférica, la minisandía patentada de Syngenta -bajo el nombre PureHeart – es el resultado de años de cruzar diferentes tipos de sandías. Los científicos que hace mucho eliminaron las semillas negras ahora han endulzado el sabor, reducido la cáscara y miniaturizado a la voluminosa citrullus lanatus, convirtiéndola en algo que parece un pequeño melón verde. Solo el color de su cáscara da una pista de su linaje. Continue Reading

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La importancia del desayuno o al menos 3 comidas

Posted on 30 June 2010 by nutriologo

Algunas personas tienden a eliminar el número de comidas para perder peso; lo increíble es que los que desayunan tienden a ser más delgados que los que no lo hacen. El cuerpo humano gasta unas 600 calorías mientras se duerme, por lo que por la mañana, después de unas 8 horas de no haber comido, se tiene un déficit de calorías. Si no se reponen, el cuerpo comienza a tomar las reservas de azúcar que tiene guardadas.

A media mañana se agotan las reservas y se entra en un cansancio generalizado; es en ese momento cuando se tiene que comer algo y normalmente es lo menos indicado: alimentos con pocas proteínas, muchas calorías y grasa, cuando no deberíamos de exceder los 20 gramos de grasa por comida. Continue Reading

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