Mucho se dice que el corazón es el centro de las emociones.  El profesionista con altos niveles de estrés que trabaja demasiado, que descansa poco, que no come adecuadamente, que fuma, puede ser el blanco perfecto para una enfermedad coronaria.

Le presentamos 6 consejos para cuidar su corazón:

1. Reduza su consumo de sal

2. Cuide lo que come. Consuma

3. Haga Ejercicio. El ejercicio quema calorías, reduce la presión arterial y eleva los niveles de HDL (Colesterol bueno)

4. Alcohol al mínimo. Excederse puede ocasionar presió arterial alta, accidentes cerebrovasculares.

5. Tabaco. La nicotina daña la pared de las arterias y favorece la formación de coágulos

6. Las cosas con calma. Adiós al estrés, aunque la vida laboral suele ser muy demandante se debe cuidar primero al corazón para poder cumplir con nuestro trabajo.